Mais amortecimento com os novos Saucony Hurricane ISO

Chegaram os Saucony Hurricane ISO, com o amortecimento como palavra de ordem este modelo adequa-se a corredores de peso médio-alto com tendência para pronação. Os Hurricane ISO fazem parte dos ISO.Series, um conjunto de três modelos que junta os transformados Triumph ISO e Hurricane, e os novos Zealot.

Como novidade, trazem a tecnologia ISOFIT, o revolucionário sistema de ajuste na parte superior, e na meia sola o PWRGRID+, que acrescenta mais 20% de amortecimento do que a versão anterior e um aumento da durabilidade em comparação com as solas convencionais, mantendo a fluidez na transição da passada. O sistema refletor envolvente completa este modelo, permitindo um maior nível de segurança enquanto corres.

Saucony Hurricane ISO I Peso: 315 gramas I Drop de 8 mm

Como escolher uns ténis para longas distâncias?

Sendo a corrida um desporto simples e acessível a praticamente  todas as pessoas, devido aos poucos materiais e logística necessários, não deixa de ter as suas exigências.

Naturalmente que se a tua ideia for apenas a de dar uma voltinha ao bairro, a preocupação na aquisição dos ténis não será muita, mas se tens como objetivo realizar uma meia-maratona ou mesmo uma maratona, então é melhor teres algum cuidado com o calçado que escolhes.

Existem algumas características que deverás ter sempre em conta, para além da tua experiência, fisionomia e objetivos, que são as especificações dos ténis na hora de comprá-los na loja:

Amortecimento
Para longas distâncias é importante que o modelo escolhido tenha algum amortecimento, por isso deves ter em atenção a dimensão e qualidade da borracha ou espuma da entressola, de maneira a protegeres os teus músculos e tendões do desgaste provocado por uma corrida de longa distância.

Apoio
É natural que ao longo da corrida vás acentuando a rotação do teu pé, seja ela um movimento de pronação ou supinação. Outro movimento que costuma acontecer conforme o número de quilómetros vai aumentando, é o de carregar mais no calcanhar no ataque ao solo. Deves por isso escolher um modelo adaptado à tua passada.

Conforto
Esta é a palavra de ordem, deves escolher um número que te dê alguma folga, porque os pés tendem a inchar na zona dos tornozelos e na zona superior e se os ténis estiverem mesmo à conta, irás sentir algum aperto e desconforto durante a prova.

Resumindo, esquece a moda, as tendências e as tecnologias e foca-te na simplicidade e conforto, com o apoio dado ao teu pé, com os materiais macios e uma sola também confortável, afinal são eles que vão aguentar o teu corpo ao longo de 21 ou 42 km e de certeza que o modelo mais adequado ao teu amigo ou amiga poderá não ser o mais adequado para ti.

Se possível, procura ajuda especializada e faz o teste à tua passada, por exemplo, na Pro Runner, no El Corte Inglés ou em algumas lojas Sport Zone.

Desmistificar o “drop”!

Muito se fala atualmente no drop que cada modelo de ténis de corrida tem, é aliás, uma das características mais identificativas da categoria em que determinado modelo se insere. Mas afinal o que é o drop e qual a sua influência?

O drop é a diferença de altura entre o calcanhar e o antepé, criada normalmente por compostos de borracha na entressola. Essa diferença em milímetros, influência o nível de amortecimento e a sensibilidade que se tem no ataque ao solo, bem como a ação das articulações e músculos. Normalmente, essas medidas variam entre 0 e 12mm, sendo que um drop de 0mm é atribuido aos modelos minimalistas e um drop de 12mm aos modelos de elevado amortecimento.

Posto isto, qual será o drop ideal? Depende. Depende da tua estrutura, do teu peso, do número de quilómetros que habitualmente fazes, depende até da sensação que pretendes ter e com a qual te sentes bem quando corres, se a de sentir o que pisas em cada passada ou a sensação de estar a correr num tapete almofadado.

Drop 0-4mm
Os modelos que apresentam um drop até 2mm, são os modelos considerados minimalistas ou de passada natural, pois, devido à pouca diferença existente entre o calcanhar e o antepé e à pouca espessura da entressola, proporcionam o nível de passada mais idêntica à de correr descalço, uma maior sensibilidade ao solo. Para a utilização deste tipo de ténis, aconselha-se uma fase de transição, mesmo para corredores mais experientes, pois o aumento de esforço dos tendões e dos gémeos pode provocar lesões. Alguns modelos com 3 ou 4mm de drop, podem ajudar nesta fase de transição.

Skechers Go Bionic - 0mm

Drop 4-8mm
Para quem gosta de sentir algum amortecimento, mas pretende alguma agilidade e maior velocidade na sua corrida, comparativamente aos modelos de 12mm, mas que não quer, ou não pode abdicar de algum conforto e amortecimento, os modelos que apresentam um drop entre 4 e 8mm são o melhor compromisso.

Under Armour Charge RC II - 6mm

Drop 8-12mm
Se o que te preocupa é sentir um enorme amortecimento, seja pela necessidade de evitares lesões, de fazeres corridas muito longas, ou porque simplesmente gostas da sensação de elevado conforto no calcanhar, mesmo que isso torne a tua passada menos natural e menos ágil, os modelos que têm um drop com cerca de 12mm são os mais adequados.

Adidas Energy Boost - 10,5mm

Agora só tens que escolher o que é melhor para ti, se procurar um modelo de transição para chegares aos minimalistas, ou se procurar aquele amortecimento perfeito que te faz correr nas “nuvens”, o que é importante é que saias para correr!

Saucony Ride 6, para os viciados no amortecimento!

A iniciar o verão, a Saucony apresenta os novos Ride 6, uns ténis de treino concebidos para corredores de passada neutra, peso médio e que gostem ou que necessitem de um bom amortecimento e estabilidade durante a corrida.

Este modelo da Saucony apresenta 8 mm de drop (diferença de altura entre o calcanhar e o ante pé) de maneira a conseguir reposicionar o corpo numa postura mais natural, facilitando a transição da passada e a otimização do rendimento, através da tecnologia Geometry of Strong, que situa o maior impacto do pé na zona média. Na entressola, a tecnologia PowerGrid é aplicada na totalidade da superfície do pé, melhorando o amortecimento e o impulso.

Os Ride 6 utilizam ainda o tecido HydraMAX na parte superior do calcanhar para permitir a evacuação do suor para o exterior.

Preço: 129,90 €  I  Peso: 281gr.  I  Drop: 8mm