Já chegaram os Saucony Kinvara 4

Acabou de “aterrar” entre nós a nova versão dos Kinvara, os Saucony Kinvara 4, um modelo da categoria natural e para corredores de passada neutra que apresenta como uma das novidades, um amortecimento melhorado no calcanhar, através do novo sistema incorporado PowerGrid, que permite um melhor amortecimento e rapidez na transição do que a versão anterior.

Na sola, é apresentado um reforço  na zona lateral e na ponta dos dedos e na entressola o composto EVA+ domina. Com uma enorme flexibilidade, os novos Kinvara apresentam um drop (diferença de altura  entre  o calcanhar e a ponta do pé) de 4 mm, o que faz destes ténis um modelo de transição minimalista.

Os Kinvara utilizam ainda o material FlexFilm, um material sintético muito leve que permite um melhor ajuste e redução de camadas na malha superior, facilitando assim a ventilação do pé e diminuindo o peso deste modelo para 218 gramas.

A Saucony define este modelo como um modelo de treino, com um excelente equilíbrio entre o seu peso e a sua durabilidade, pensado para corredores que queiram aperfeiçoar a sua técnica de corrida, fortalecendo a parte muscular e tendões das pernas, bem como para corredores que queiram competir com uns ténis leves mas que apresentem uma boa base de amortecimento.
               
Saucony Kinvara 4  I  Preço: 129,90€  I  Peso: 218 grs.  I  Drop: 4 mm

Corrida Destak... animação e festa para todas as idades!

A prova organizada pelo jornal Destak, vai proporcionar no próximo dia 22 de setembro uma manhã animada e descontraída, num evento que quer promover a atividade física e uma vida saudável junto dos portugueses e que conta com a presença do atleta Nélson Évora e, para os mais pequenos, com a presença de personagens das séries infantis Vila Moleza e Winx.

A prova foi desenhada à medida de todos e conta com percursos de 10 km ou 3 km, numa paisagem única, sempre à beira-mar.

Para quem gosta de competição, a prova de 10 km, homologada pela Federação Portuguesa de Atletismo e cronometrada através de chip, tem partida marcada em Carcavelos e chegada na Baía de Cascais. O atleta Nélson Évora, campeão olímpico do triplo salto nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008, é o embaixador deste percurso e marcará presença na partida.

O percurso dos 3km, indicado para famílias, crianças e todos aqueles que gostam de caminhar ou correr a uma velocidade mais reduzida, terá partida no Estoril e chegada na Baía de Cascais. Esta distância vai contar com a especial participação dos heróis infantis da Vila Moleza e Winx, que prometem proporcionar momentos de diversão e lazer junto das crianças.

10 km  I  Carcavelos  I  10h00
3 km  I  Estoril  I  9h30

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Momentos... Moscovo 2013

Acabou o campeonato do mundo de atletismo, que se realizou em Moscovo.

Fica uma escolha de imagens espetaculares que esta prova proporcionou:

Shelly-Ann Fraser-Pryce - 200 metros - Foto de: Akito Mizutani 

Maratona - Foto de: Getty Images 

Robert Heffernan - 50 km Marcha - Foto de: Getty Images 

Caterine Ibarguen - Triplo Salto - Foto de: Jun Tsukida 

Anita Wlodarczyk - Foto de: Getty Images 

Robert Heffernan - 50 km Marcha - Foto de: Akito Mizutani 

Michael Tinsley - 400 metros - Foto de: Getty Images 

Usain Bolt - 100 metros - Foto de: Akito Mizutani 

20 km Marcha feminina - Foto de: Jun Tsukida 

Triplo Salto - Foto de: Getty Images 

Usain Bolt e Warren Weir - 200 metros - Foto de: Getty Images 

Shelly-Ann Fraser-Pryce - 100 metros - Foto de: Akito Mizutani 

Caterine Ibarguen - Triplo salto - Foto de: Getty Images

1500 metros masculinos - Foto de: Getty Images

Equipa americana - 4x400 metros - Foto de: Getty Images

Alysia Montano - 800 metros - Foto de: Getty Images

Christina Obergfoll - Foto de: Akito Mizutani

Usain Bolt - Foto de: Getty Images

Equipa australiana - 4x400 metros - Foto de: Getty Images

Guimarães está quase conquistada!

A Iª Meia Maratona de Guimarães - Corrida dos Conquistadores, está em grande força e, para não deixar os seus participantes indiferentes, conquistou algumas marcas que estão a dar apoio à prova, o que faz crescer ainda mais a expectativa à volta do que se irá passar no próximo dia 22 de setembro, em Guimarães.

Sabias que vais poder viajar com a CP com descontos que vão até 50% a partir de todo o país? Comer nas prestigiadas marcas Pizza Hut, Burger King e Pans Company, que são também patrocinadores oficiais da Meia Maratona de Guimarães? Ganhar uma viagem à Ilha da Madeira, para duas pessoas, em hotel 5 estrelas? E a cereja em cima do bolo, vais poder regressar com um Smart, que será sorteado entre todos os participantes da Iª Meia Maratona de Guimarães / VII Caminhada Solidária APCG?

Agora só tens que te inscrever e conquistar Guimarães!

Iª Meia Maratona de Guimarães  I  22 de setembro, em Guimarães  I  10h30

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Boas férias ou bom regresso!

Protetor solar: aproveita o verão, mas protege-te!

O verão continua entre nós e com ele alguns dias de calor muito acima do que estamos habituados no resto do ano, pelo que alguma precaução nos teus treinos é fundamental.

Ficam alguns conselhos de utilização de protetor solar:

Põe ou leva sempre protetor solar. O sol está presente e mesmo nos dias mais nublados em que parece que o sol não queima, ele não deixa de atacar a tua pele. Para além disso, o protetor solar evita o envelhecimento da pele e a fotossensibilidade.

Um protetor solar convencional deve ser aplicado cerca de 30 minutos antes do exercício, mas alguns protetores de rápida absorção podem reduzir esse tempo para cerca de 10 minutos.

Tenta reaplicar o protetor solar, no mínimo de duas em duas horas, isto se fores praticar uma corrida longa.

Cobre toda a área do teu corpo que irá estar exposta ao sol, com especial atenção ao rosto. Podes e deves utilizar um protetor labial.

Evita a utilização de perfumes que contenham álcool.

Atenção que com o suor, o protetor solar pode ficar mais líquido e escorregar para os olhos. Podes utilizar uma fita para evitar que isso aconteça.

Nas zonas onde não podes aplicar protetor solar, não te esqueças de protegê-las com roupa adequada e no final é recomendável que ponhas um after sun de maneira a hidratar e acalmar a tua pele.

Boas corridas!

Correr com… Under Armour Micro G Skulpt

Chegaram-me aos pés os UA Micro G Skulpt, mais uma vez fiquei deliciado com o look que os ténis da Under Armour apresentam, mesmo tratando-se de um modelo de características e de design mais clássico.

Comecemos precisamente por aí, pelo classicismo do modelo. Para quem tem utilizado modelos mais minimalistas nos últimos tempos, voltar a calçar um modelo mais tradicional requer habituação, ou seja, o período de transição de que tanto se fala de modelos tradicionais para modelos minimalistas, também existe no sentido inverso.

Precisei de uma meia-dúzia de quilómetros para me sentir confortável a correr com os Micro G Skulpt, o pisar mais “seco”, uma estrutura mais “densa” e robusta, algum peso a mais relativamente aos modelos que tenho experimentado em estrada. Finalmente, começo a esquecer-me do que trago calçado, o melhor sinal de que os meus pés e pernas estão perfeitamente adaptados e conquistados.

Os UA Micro G Skulpt primam pelo suporte e estrutura apresentados, o que faz deste modelo um forte candidato às minhas corridas mais longas, pois a partir de determinadas distâncias gosto de sentir o domínio dos ténis sobre os meus pés, o que poderá chocar alguns minimalistas mais convictos, mas que no meu caso me obrigam a manter a postura e me garantem uma melhor recuperação após um treino ou corrida longa.

Ao nível da construção, os Micro G Skulpt apresentam um corte superior ultra leve e sem costuras para uma melhor performance e respiração e um ajuste confortável através da tecnologia MPZ (Modular Protection Zones). O material micro perfurado 4D Foam que memoriza a forma do pé, substitui as palmilhas tradicionais evitando assim deslizamentos internos e melhorando a respirabilidade do pé.

Na sola intermédia, a tecnologia Micro G existe em toda a sua extensão, proporcionando uma corrida mais confortável e com uma melhor resposta na passada. Na sola é utilizada uma borracha sólida em zonas de maior contacto para melhorar a durabilidade e assegurar a máxima de tração.

Under Armour Micro G Skulpt  I  Peso: 274 grs.  I  Preço: 100€

Apesar dos modelos apresentados serem experimentados com alguma exaustão, não se pretende fazer um teste laboratorial, mas apenas relatar a experiência de utilizador, ajudando quem lê o artigo a ter uma perceção do modelo exposto, para além do que normalmente vem descrito na ficha técnica.