Saucony Cortana 3: Leveza para grandes distâncias.

Com previsão de chegada às lojas ainda este verão, os novos Cortana da Saucony, uns ténis híbridos preparados para uma utilização com níveis de amortecimento e estabilidade elevados ao mesmo tempo que apresentam apenas 4 mm de drop, mais comuns em modelos com menores índices de amortecimento.

São por isso, uma opção para os corredores que procuram transitar de modelos mais tradicionais e de perfis mais elevados para modelos com uma diferença de altura do calcanhar ao ante pé mais reduzida, sem que para isso tenham que abdicar de suporte e amortecimento, ou ainda para utilizadores de drops mais baixos, mas que pretendam aumentar a quilometragem nas suas corridas.

Ao nível dos materiais, esta terceira versão apresenta uma área maior de IBR+ na sola (composto de borracha), o que os torna mais macios e sensíveis, a utilização de Flex Film para minimizar as costuras, e na parte traseira dos ténis foi introduzida a tecnologia Support Frame para proporcionar uma melhor estrutura de suporte ao calcanhar.

Preço: 160,00€ (modelo anterior)  I  Peso: 269,00gr.  I  Drop: 4mm

Corrida das Fogueiras de Peniche, a repetir!

Finalmente, foi desta que tive a oportunidade de participar na Corrida das Fogueiras em Peniche e mesmo levando expectativas elevadas, fiquei rendido, porque esta é sem dúvida uma das mais impressionantes corridas do nosso país.

Ruas cheias e muita agitação num sábado à tarde e, apesar da maior parte dos participantes serem amadores, a cidade parecia estar a receber um campeonato da Europa ou coisa do género.
Esplanadas e ruas cheias de corredores, famílias de corredores, grupos de amigos e claro, muitas pessoas da terra que preparavam todos os detalhes para que tudo estivesse a postos na hora da partida.

Sigo para a zona da muralha, tudo preparado para 15 kms de emoção, uma temperatura e uma brisa a roçar o perfeito, tiro de partida e siga... a corrida começou, a agitação normal dos primeiros metros e tudo corre como de costume, nada de muito diferente ou entusiasmante até aqui.

Foram precisos 8 km para que pudéssemos sentir a alma da Corrida das Fogueiras, 4 kms percorridos pela marginal, sinalizados pelos enormes fogueirões que os escuteiros iam alimentando e dominando, 4 kms em que muitas vezes corremos atrás de sombras que seguem à nossa frente, alimentadas pelo barulho das passadas de centenas de corredores, avistadas pelas silhuetas dos rochedos junto ao mar, que nos iam espreitando com ar de espanto.

Novamente na cidade e já com menos de 3 kms para chegar à meta, espera-nos uma multidão, que incentiva, que ri, que chama e que carrega mais um pouco as baterias dos que já vêm esgotados, uma multidão que faz sentir qualquer corredor amador, como eu, como se fosse um corredor de elite…

Não tive oportunidade de continuar na festa e chegar às sardinhas que nos esperavam e que, com toda a certeza, a julgar pelo entusiasmo e fama desta terra de pescadores, devem ter estado excelentes.

Vou então agarrar na desculpa de não ter provado as sardinhas, para ter que voltar no próximo ano!

Estão a chegar os Nike LunarGlide 5

Concebidos para proporcionar um alto nível de conforto e apoio para corridas mais longas, a nova versão LunarGlide apresenta-se como estável, adaptável, flexível e elástica.

Na sola intermédia é utilizada a tecnologia de amortecimento Lunarlon, que combina suavidade para limitar o impacto dos quilómetros com a explosão na resposta a cada passada, enquanto que na zona superior o material de ajuste FlyWire permite de maneira flexível controlar o aperto na zona central do pé envolvendo-o de maneira a evitar o desconforto de correr com os pés demasiado apertados ou soltos.

Preço: 130,00€  I  Peso: 281 gr.  I Drop: 12 mm

Night Run chega a Portugal!

A Night Run, o maior circuito de corridas noturnas do mundo vai chegar a Lisboa já no dia 19 de Outubro.

Famosa no Brasil, a Night Run percorre já 14 cidades brasileiras, juntando exercício, diversão e música num ambiente de festa, antes, durante e após as provas.

A corrida terá início às 21h00, estando prevista a abertura das inscrições para o próximo de 15 de Julho.

Night Run. Lisboa. 19 de Outubro às 21h00.

Acompanha as novidades da Night Run >>

Luzes… e muita ação!

Numa altura em que as corridas noturnas têm ganho um enorme protagonismo, de certeza que muitos corredores se têm interrogado sobre inúmeras questões acerca da escolha e da melhor utilização dos chamados frontais, as luzes que se colocam na cabeça de maneira a iluminar o caminho durante a corrida.

Nada como ter os especialistas ou “pros”, como Kilian Jornet, Seb Chaigneau, Fernanda Maciel ou Jared Campbell a mostrarem a melhor maneira de utilizares os frontais durante as tuas provas noturnas.

Por: Petzl

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É desta que vais poder dar o teu máximo!

Se estavas a pensar no capacete e fato de competição, volta a pôr tudo no lugar e vai buscar os teus melhores ténis de corrida em estrada, pois desta vez vais poder dar o teu máximo!

A Corrida Jumbo, está agendada para o próximo dia 8 de Setembro no Circuito do Estoril. As inscrições ainda não estão abertas, mas podes seguir as novidades aqui.

Corrida Jumbo. Circuito do Estoril. 8 de Setembro.

Exercícios para trabalhar a força funcional

O treinador de atletas de elite da Nike, Pascal Dobert, exemplifica através de um vídeo publicado pela revista norte-americana Running Times, como fazer alguns exercícios com kettlebell e obstáculos, de maneira a trabalhar a força funcional dos músculos, que é muito importante para corredores e que pode prevenir lesões e aumentar o desempenho.

Esta sequência, ou uma variação da mesma, pode ser feita uma vez por semana.

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