Garmin Forerunner 910XT: um dos mais apetecidos.

Muito afamado entre a comunidade praticante de Trail, o Garmin Forerunner 910XT é sem dúvida uma referência.

Apto para corredores, nadadores ou ciclistas que gostam de ter o controlo sobre todos os dados e detalhes de treinos ou provas, o Forerunner 910XT é um dispositivo multifunções com tecnologia GPS que proporciona métricas detalhadas relativas a distâncias, ritmos, elevações e ritmo cardíaco em qualquer uma das três atividades.

Com o seu ecrã de fácil leitura durante os exercícios, o 910XT é o primeiro dispositivo multidesportos da Garmin a incorporar um altímetro barométrico para obter dados de elevação extremamente precisos, incluindo subidas, descidas e graus. Este modelo está ainda preparado para emitir alertas de vibração para que possas saber quando atingiste os objetivos pré-registados no relógio ou alertas para ingestão de líquidos ou alimentos, por exemplo.

Para além de todas estas funcionalidades, este Garmin tem ainda 20 horas de vida útil da bateria, o que faz as delícias dos ultra runners ou dos triatletas que fazem provas de longa duração. É ainda possível emparelhá-lo com um sensor de ritmo cardíaco que tenhas ou comprar uma versão que o traga incluído.

Já fora do terreno, vais poder aproveitar ao máximo todos os dados registados, através do Garmin Connect, onde poderás visualizar a tua atividade num mapa e ver as métricas de forma mais detalhada. Podes ainda utilizar o Garmin Connect para planear novas rotas, criar e agendar exercícios personalizados e explorar atividades ou percursos de outros utilizadores através da importação de tracks.

Preço: 449,00€ (com sensor de frequência cardíaca)
Autonomia: 20 h
Resistência à água: até 50 m

Soma e segue no circuito de Trail!

Dia 7 de Julho realiza-se a 4ª edição do Trail do Almonda, em Torres Novas. Esta prova que integra o Circuito Nacional de Trail Running de Portugal, conta com três níveis de dificuldade de maneira a que possas participar independentemente da tua preparação física atual, contando a prova principal com uma distância de 30 Km e um desnível positivo de 1200 metros, o mini-trail com 12 Km e o passeio pedestre contará também com a distância de 12 Km.

Trail do Almonda. Torres Novas. 7 de Julho. 9h00.

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Pelas areias de Tróia... uma experiência única!

UMA Trailer from Carlos Gomes on Vimeo.

Dia 28 de Julho acontece mais uma grande travessia à beira mar, de Melides a Tróia a Ultra Maratona Atlântica vai mais uma vez fazer a delicia de quem se quer superar e aventurar numa prova dura sobre as areias finas, douradas e escaldantes da costa alentejana, ao longo de praias com Bandeira Azul, numa prova de resistência com 43 quilómetros e em autonomia.

Esta prova integra o Circuito Ibérico de Corridas de Aventura, o Asics Trail Series 2013 e é apadrinhada pelo nosso campeão olímpico Carlos Lopes.

Ultra Maratona Atlântica, Melides a Tróia. 28 de Julho, 9h00.

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A Under Armour enfia os teus pés num... sutiã!

Se há coisa que a Under Armour não é, é uma marca aborrecida. Sempre com soluções inovadores, seja na forma ou nas cores, a Under Armour gosta de marcar a sua presença de forma irreverente.

Desta vez, a procura de um melhor encaixe, leveza e conforto, levou a UA a uma fábrica de sutiãs e à criação dos SpeedForm, uns ténis de corrida minimalistas que querem criar a sensação de serem vestidos. Sem costuras no copo do calcanhar, que é feito de uma única peça, para além da variada paleta de cores que irá estar disponível e da ausência de palmilhas, os SpeedForm são descritos pelo diretor criativo, Dave Dombrow como tendo "a mesma composição genética que um sutiã."

Apesar do seu lançamento estar previsto para o mês de Julho, o atleta australiano Chris McCormack já utilizou no final do mês de maio, um par de SpeedForm na sua vitória no triatlo Challenge Rimini.

Confesso a curiosidade de "vestir" este modelo e partilhar essa experiência, esperemos para ver...

Preço: A rondar os 100,00€  I  Peso: 170 gr.

MapMyRun. Running Apps #7

Atualmente existem várias aplicações que te podem ajudar no treino diário, seja para medir o tempo de corrida, marcar o percurso através de GPS, ou acompanhar a frequência cardíaca, as chamadas App vieram para ficar.

A aplicação MapMyRun, considerada a melhor aplicação de running em 2012 pelo site about.com, é ideal para corredores e caminhantes de todos os níveis e idades.

A MapMyRun permite  controlar a distância, velocidade, ritmo, tempo, frequência cardíaca, consumo de calorias e rota percorrida (via mapas) durante os exercícios e ainda ouvir sinais sonoros sobre o progresso da corrida em tempo real. Posteriormente, os resultados podem ser visualizados diretamente dentro da aplicação, através da conta do utilizador em MapMyRun.com, onde poderás ver todos os dados relativos aos treinos, obter uma análise detalhada da informação e comparar as estatísticas da corrida de maneira a melhor planear cada treino e ainda partilhar esses dados com os amigos, através do Facebook ou Twitter.

A MapMyFitness, detentora desta aplicação de corrida, disponibiliza-te ainda uma série de ferramentas que poderás utilizar como complemento e que te permitem  aceder a uma base de dados de rotas e eventos, ferramentas de treino e de acompanhamento nutricional, entre outras.

Disponível em:
Windows Phone >>
Google Play >>
App Store >>
BlackBerry >>

Porquê competir?

Naturalmente que o importante é correr e principalmente sentirmo-nos bem nas nossas corridas, mas se pretendes superar alguns limites, a competição pode ser a solução.

Quando falo em competição, não quer dizer que o objetivo seja chegar ao pódio, mas se queres chegar a casa com a sensação de objetivo cumprido e com uma maior motivação para justificar cada treino diário, a competição pode ser fundamental, afinal de contas existe sempre um objetivo quando participamos numa prova.

Começa por um prova que tenha sensivelmente a mesma distância que costumas correr no teu treino, ou se sentires motivação aproveita uma prova que exceda ligeiramente a tua distância habitual, para que no final possas sentir algum sabor a vitória.

Aproveita a possibilidade de conhecer e correr em percursos que de outra maneira seriam quase impossíveis de lá chegares, através de provas fora da tua zona habitual de treino ou mesmo em regiões que desconheças.

Criar amizades e socializar com algumas pessoas que partilham o gosto pela corrida, também podem ser uns bons motivos. Poderás até encontrar grupos que se reúnam para treinar na tua zona e passares a ter a “tua” equipa.

Colocar um dorsal, sentir o chão a tremer no arranque ou o som das passadas das centenas ou milhares de participantes, faz-te aumentar a adrenalina de uma maneira que não poderás sentir num treino e isso leva-te a superar o teu ritmo habitual.

Tudo isto, leva-te naturalmente a ultrapassar limites e a saires da tua zona de conforto, não apenas pela envolvente mas porque se estabeleceres um objetivo, irás trabalhar nele durante os treinos e dar o “litro” durante a corrida para conseguires atingi-los.

Independentemente do que definires, estabelece uma meta, trabalha nela e, à tua maneira, também te poderás tornar um campeão!

Para night runners!

Com tantas corridas noturnas a acontecerem nos próximos dias, esta edição limitada da New Balance bem que te levava a fazer um brilharete… literalmente!

Para corredores noturnos e neutros na passada (não no descrição), os New Balance Boston 890v3 apresentam, para além da iluminação, uma mistura impecável de materiais respiráveis e flexíveis na parte superior, espumas e solas intermédias leves e ágeis, um ajuste simples e eficaz, nuns ténis de corrida de grande classe e desempenho.

O principal destaque vai para a sola intermédia de tecnologia Revlite e Abzorb que atuam na proteção, leveza e performance destes sapatos e um drop de 8mm adequado para corredores mais rápidos.

Preço: Cerca de 90,00€ (versão apenas disponível online)
Peso: 271 gr.  I  Drop: 8mm

Próximas corridas noturnas:
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