A corrida em Portugal - números que impressionam

Sem dúvida que a corrida está na moda, basta andar pelas ruas e logo nos apercebemos que quase sempre há alguém a correr, sozinho ou em grupo, nas provas que existem todos os fins-de-semana, em grupos de corrida, em corridas de trail ou de estrada, enfim, é fácil de perceber os 1,45 milhões de portugueses que estão rendidos à corrida, o que a torna o quarto desporto mais popular do país.

Estes são números divulgados no estudo "Prática da corrida em Portugal" realizado pelo IPAM - The Marketing School, que desenhou o perfil do corredor típico e que revelou ainda que dos 1,45 milhões, 460 mil são praticantes regulares e correram nos últimos 30 dias.

Este estudo indica ainda que os praticantes gastam, em média, quase 200 euros anuais em equipamentos, 77 euros em vestuário e cerca de 118 euros em calçado, ou seja, os portugueses gastam à volta de 108 milhões de euros por ano com a corrida.

Apesar da adesão cada vez maior das mulheres, o estudo revela que o corredor português médio é homem, tem 36 anos, é casado e tem um curso superior. As principais motivações para correr são a procura de bem-estar e saúde, e a manutenção da boa forma física. 67 por cento dos inquiridos corre em circuitos urbanos, e mais de metade fá-lo várias vezes por semana.

Sejam corredores, atletas ou runners, a corrida democratizou-se e tem vindo a proporcionar hábitos mais saudáveis aos portugueses.

O estudo "Prática da Corrida em Portugal" envolveu 583 inquiridos e teve a coordenação de Mafalda Ferreira, docente e investigadora do IPAM.

Chegaram os Skechers GOrun 3

Acabaram de chegar ao mercado a terceira geração dos Skechers GOrun, o modelo ex-libris da marca. Os GOrun 3 destacam-se pelo seu novo upper composto por três camadas de malha transpirável e power-prenne na ponta das sapatilhas. Estes ténis oferecem mais ajuste e a manutenção da temperatura do pé, ao mesmo tempo que preservam a flexibilidade estrutural e a liberdade de movimentos dos dedos dos pés.

Com 4 mm de drop e uma sola intermédia produzida com Resalyte, os GOrun 3 são ultra-leves. A premiada tecnologia midfoot strike (impacto com a parte central do pé), que promove uma passada natural, e os sensores GOimpulse, distribuídos pela sola, fazem com que este modelo tenha uma resposta mais eficaz com superior absorção ao impacto e uma maior estabilidade.

Os GOrun 3, utilizados pelo maratonista americano Meb, são desenhados para corridas mais rápidas e desenhados com tecnologias inovadoras, adequando-se a uma transição para uma experiência de natural running.

Skechers GOrun 3  I  Drop: 4 mm  I  Preço: 79,95€

Under Armour SpeedForm Apollo

Os criadores de têxtil de performance Under Armour criaram um modelo de ténis de corrida que literalmente se ajusta ao teu pé. Inspirados nos fatos espaciais, foram utilizados materiais inovadores para criar uma forma sem costuras, e que, segundo a marca, é o Santo Graal do ajuste.

A Under Armour volta às suas origens com os ténis UA SpeedForm Apollo, e deixa transparecer todo o seu conhecimento em têxtil com a criação de uma estrutura do calcanhar uniforme, sem costuras, e que segundo a Under Armour é a primeira do mercado. Todas as camadas estão ligadas por uma tecnologia de ultra-sons de modo a conseguir um ajuste perfeito ao teu pé.

Ficha Técnica: UA SpeedForm Apollo

• Construção sem costuras
• Camada unidas por ultra-sons para eliminar costuras, peso extra e proporcionar ajuste e conforto máximo.
• Corte perfurado para uma maior respiração
• Tira de silicone no tornozelo para criar suporte e permitir melhor adaptação ao pé.
• Amortecimento Micro G™ em toda a sola para conseguir uma corrida cómoda, sem esforço e com grande capacidade de resposta.
• Drop de 8 mm (22/14 mm)
• Elemento de TPU para aumentar o suporte no arco do pé e conseguir um apoio mais estável. Indicado para pronadores ligeiros ou corredores com passada neutra.
• Sola com desenho anatómico para uma corrida natural.
• Light Speed Grip nas zonas da sola de mais uso para maximizar a durabilidade
• 193 grs. para homem e 156 grs. para mulher
• Preço: 115€

Under Armour Spine Vice

Já nos chegaram os Under Armour Spine Vice, design out-of-the-box, ligeiros, ágeis e flexíveis!

Para já, ficam aqui apenas os dados técnicos deste modelo, porque a experiência de utilização precisa ainda de mais uns quilómetros para que seja possível explorar e relatar as potencialidades destes Spine Vice.

O corte, com integração do sistema MPZ 360º proporciona uma enorme respirabilidade e isso sente-se desde o primeiro momento em que os calçamos.

A sola intermédia apresenta uma estrutura interna com tecnologia  Micro G, contribuindo para uma corrida leve e confortável e uma rápida resposta na transição. Os “chassis” Spine oferecem estabilidade suficiente para os corredores mais pesados, ou para atletas que queiram utilizá-los em corridas mais longas e mais duras.

Os materiais 4D Foam, com maior capacidade para se moldarem ao pé, permitem um melhor ajuste, evitando o deslizamento interno, ao mesmo tempo que trazem uma maior respirabilidade.

Por último, a sola composta por blocos de borracha sólida colocados em áreas de maior impacto com o terreno, contribuem para garantir a durabilidade e aderência necessária aos corredores que optem por este modelo da Under Armour.

Under Armour Spine Vice  I  Preço: 116€  I  Drop: 12mm  I  Versão Homem e Mulher

Chegou a terceira geração dos GOrun Ride 3 da Skechers

Sempre à procura de mais inivação, a Skechers apresenta a terceira geração da linha minimalista GOrun Ride, que viu os seus sensores GOImpulse redistribuídos ao longo da sola, de forma a melhorar a transição e controlo de estabilidade.Os GOrun Ride 3 pretendem oferecer ainda mais conforto e optimizar a performance em estrada, sobretudo em percursos mais longos.

As sapatilhas incluem a sola de amortização Resalyte e conservam a tecnologia Mid-foot Strike, que reposiciona o corpo graças à passada com impacto na zona central do pé. O upper proporciona um maior suporte lateral e intermédio, para ganhar mais estabilidade, e a Way Strech Mesh, malha leve e sem costuras, permite que o pé tenha mais espaço e flexibilidade. Os ténis contam com 4 mm de drop, que permitem manter o pé em posição quase neutral, e com uma palmilha integrada e uma amovível, para maior conforto.

Este modelo foi destacado pela Runner's World 2014 como “Compra Recomendada”.

A gama GOrun Ride 3 já está disponível nas lojas Skechers, a partir de 74,95€.

Springblade: Vais "voar" com os novos Adidas!

 

 

Com toda a certeza não haverá tanta unanimidade à volta dos Springblade como no sistema Boost, até porque esta inovação deverá servir mais como uma tomada de posição da marca, como tecnologicamente inovadora do que propriamente para impulsionar vendas ou transformar o mercado dos ténis de corrida.

Pois é, já tive o privilégio de os experimentar e confesso que me pareceram muito interessantes. A propulsão é incrível e se fores daqueles que “ataca” o solo à bruta com o calcanhar, os Springblade até te fazem voar. Outra coisa que me deixou maravilhado foram os materiais da parte superior, não é preciso perceber muito de engenharia dos materiais para perceber que são de topo, do melhor que se faz e de certeza que o preço irá refletir isso, 180 euros será o valor indicado para o mercado português.

Mas vamos lá explicar um pouco mais em detalhe o que trazem os Sprinblade, o modelo que teve mais de seis anos de estudo, cerca de 100 testes e 50 atletas que colaboraram com os laboratórios da Adidas. Para começar, o que mais se salienta neste modelo é a sola única constituída por 16 lâminas flexíveis, fabricadas com plástico maleável e resistente, que amortecem o impacto e devolvem-no em energia, seguindo o principio Boost.

Com um peso de 360 gramas e uma validade prevista de mais de 600 quilómetros, esta opção da Adidas irá de certeza fazer as delicias dos clientes premium da marca alemã, vamos aguardar.

Como escolher uns ténis para longas distâncias?

Sendo a corrida um desporto simples e acessível a praticamente  todas as pessoas, devido aos poucos materiais e logística necessários, não deixa de ter as suas exigências.

Naturalmente que se a tua ideia for apenas a de dar uma voltinha ao bairro, a preocupação na aquisição dos ténis não será muita, mas se tens como objetivo realizar uma meia-maratona ou mesmo uma maratona, então é melhor teres algum cuidado com o calçado que escolhes.

Existem algumas características que deverás ter sempre em conta, para além da tua experiência, fisionomia e objetivos, que são as especificações dos ténis na hora de comprá-los na loja:

Amortecimento
Para longas distâncias é importante que o modelo escolhido tenha algum amortecimento, por isso deves ter em atenção a dimensão e qualidade da borracha ou espuma da entressola, de maneira a protegeres os teus músculos e tendões do desgaste provocado por uma corrida de longa distância.

Apoio
É natural que ao longo da corrida vás acentuando a rotação do teu pé, seja ela um movimento de pronação ou supinação. Outro movimento que costuma acontecer conforme o número de quilómetros vai aumentando, é o de carregar mais no calcanhar no ataque ao solo. Deves por isso escolher um modelo adaptado à tua passada.

Conforto
Esta é a palavra de ordem, deves escolher um número que te dê alguma folga, porque os pés tendem a inchar na zona dos tornozelos e na zona superior e se os ténis estiverem mesmo à conta, irás sentir algum aperto e desconforto durante a prova.

Resumindo, esquece a moda, as tendências e as tecnologias e foca-te na simplicidade e conforto, com o apoio dado ao teu pé, com os materiais macios e uma sola também confortável, afinal são eles que vão aguentar o teu corpo ao longo de 21 ou 42 km e de certeza que o modelo mais adequado ao teu amigo ou amiga poderá não ser o mais adequado para ti.

Se possível, procura ajuda especializada e faz o teste à tua passada, por exemplo, na Pro Runner, no El Corte Inglés ou em algumas lojas Sport Zone.

As novas cores dos Adidas Energy Boost

Para ela

Para ele

Já falámos muito acerca da tecnologia Boost da Adidas, chegou agora a hora de apresentar as novas cores do modelo que trouxe ao mundo esta tecnologia revolucionária.

Para quem ainda não teve oportunidade de conhecer os Energy Boost, e para além das novas cores, os Energy Boost apresentam uma elevada qualidade geral e a inovação vai muito para além da tecnologia Boost na entressola, porque a parte superior deste modelo apresenta-se combinada com a tecnologia adidas TECHFIT, incorporando poliuretano elástico altamente durável que proporciona conforto e suporte ideal para o pé em movimento. Os materiais de malha respirável do topo dos ténis proporcionam um ajuste de uma meia, em conjunto com bandas super potentes que fornecem a estabilidade necessária ao pé quando está em movimento.

Este é um modelo para corredores neutros e que procuram versatilidade para uma utilização em vários pisos, e que oferece um elevado suporte e amortecimento para corredores de todos os níveis.

Agora é ir ver com os próprios olhos!

Preço: 155€  I  Peso: 278grs.  I  Drop: 10mm

Correr com... Skechers Go Run 2

Quando há poucos anos estive em Nova Iorque, tive a oportunidade de visitar lojas da Skechers e, apesar de já na altura me interessar por modelos de corrida, a imagem da Skechers apenas me indicava sapatos casuais, modelos mais street e de moda.

Desde então, a Skechers tem vindo a dar uma ensinadela interessante às marcas que produzem ténis de corrida há décadas, conquistando mercado e imensos fãs com a aposta nos modelos de running mais minimalistas, e os Go Run 2 são um bom exemplo disso.

Tenho estado a experimentar os Go Run 2 em família, é a primeira vez que o faço e parece-me uma boa forma de ter uma perceção mais generalista da qualidade e capacidade de corrida deste modelo da Skechers. Para além de amigos a quem pedi que experimentassem os ténis, junto uma opinião feminina, com a versão de mulher, e uma “opinião” júnior. Pois é, cá em casa foi tudo corrido a Go Run 2, ficou de fora a mais nova cá de casa, que gosta mais de triciclo com alguém a empurrar do que correr.

Apesar de algum preconceito que possa existir, principalmente junto da velha guarda das corridas, em calçar uns Skechers para correr, depois de o fazeres é impossível não ficares com curiosidade sobre como será a sua performance durante um treino.

A primeira experiência é impressionante, a leveza, o espaço existente para os dedos dos pés e o amortecimento causado pelos alvéolos da sola e o design, foram os elementos destacados por todos. E na corrida como se comportam?

Os Go Run 2 podem ser calçados com ou sem palmilhas (que vêm junto com um segundo par de atacadores coloridos extra), apesar da diferença não ser muito acentuada, as palmilhas conseguem um pouco mais de amortecimento no calcanhar, pelo que a sua utilização pode ser uma boa opção para os menos habituados a modelos minimalistas.

Na corrida são extremamente leves, “obrigam-te a atacar” o solo com a zona central do pé através da tecnologia M-Strike, o que te levará a sentir mais o trabalhar dos gémeos. Oferecem alguma estabilidade, apesar de ser mínima, e o amortecimento é muito interessante em terrenos bastante lisos, porque em terrenos um pouco mais irregulares, senti que os alvéolos da sola provocam alguma instabilidade e desconforto.

Os materiais utilizados dão-lhes também bons atributos, como a resposta da entressola de tecnologia Resalyte com memória de retenção para uma maior absorção do impacto, os alvéolos independentes que permitem uma melhor flexibilidade e capacidade de resposta da sola, a que se junta a respirabilidade e resistência dos materiais superiores.

Resumindo a minha experiência de utilizador, os Skechers superaram as minhas expectativas e são uma excelente opção para corridas em pisos regulares e que não excedam os 10 ou 15 quilómetros, isto porque para distâncias maiores parece-me mais acertado escolher um modelo com maior suporte de maneira a evitar lesões. Para quem quer adotar os modelos mais minimalistas, os Go Run 2 podem ser também uma boa opção de transição, antes de correr com os minimalistas Skechers Go Bionic, sobre os quais falarei brevemente.

Skechers Go Run 2  I  Preço: 79,95€  I  Peso: 187 grs.  I  Drop: 4 mm

Apesar dos modelos apresentados serem experimentados com alguma exaustão, não se pretende fazer um teste laboratorial, mas apenas relatar a experiência de utilizador, ajudando quem lê o artigo a ter uma perceção do modelo exposto, para além do que normalmente vem descrito na ficha técnica.

Springblade: Mais uma revolução da Adidas?

 

 

Com toda a certeza não haverá tanta unanimidade à volta dos Springblade como no sistema Boost, até porque esta inovação deverá servir mais como uma tomada de posição da marca, como tecnologicamente inovadora do que propriamente para impulsionar vendas ou transformar o mercado dos ténis de corrida.

Pois é, apesar deste modelo de nicho chegar apenas em agosto aos Estados Unidos (em Portugal não temos ideia), já tive o privilégio de os experimentar e confesso que me pareceram muito interessantes. A propulsão é incrível e se fores daqueles que “ataca” o solo à bruta com o calcanhar, os Springblade até te fazem voar. Outra coisa que me deixou maravilhado foram os materiais da parte superior, não é preciso perceber muito de engenharia dos materiais para perceber que são de topo, do melhor que se faz e de certeza que o preço irá refletir isso, 180 dólares é o valor indicado para o mercado norte americano.

Mas vamos lá explicar um pouco mais em detalhe o que trazem os Sprinblade, o modelo que teve mais de seis anos de estudo, cerca de 100 testes e 50 atletas que colaboraram com os laboratórios da Adidas. Para começar, o que mais se salienta neste modelo é a sola única constituída por 16 lâminas flexíveis, fabricadas com plástico maleável e resistente, que amortecem o impacto e devolvem-no em energia, seguindo o principio Boost.

Com um peso de 360 gramas e uma validade prevista de mais de 600 quilómetros, esta opção da Adidas irá de certeza fazer as delicias dos clientes premium da marca alemã, vamos aguardar.

Correr com... Under Armour Charge RC II

Os Charge RC II têm sido os meus amigos inseparáveis nestas últimas semanas e confesso que para eles não deve ter sido fácil, pois andar a aguentar com alguns quilos em cima, em dias a rondar os 40 graus e numa panóplia de quilómetros que incluíram corridas curtas, longas e algumas séries, não é para qualquer um.

Pois é, chegou então a hora de falar um pouco da experiência de usar os Charge RC II da Under Armour, um modelo de topo concebido para corredores neutros ou ligeiramente pronadores, que conquista pelo design e cores desde o momento em que se abre a caixa, mas que me deixou com algumas dúvidas quando percebi que a parte superior dos ténis é composta por duas peças distintas, que se unem quase exclusivamente quando são apertadas com os atacadores e que  trazem uma língua perfurada e com alguma espessura que à primeira vista me pareceu incómoda. Primeiras questões, funcionam estas duas soluções?

Funcionam. Em relação à construção bífida, é apenas necessário encontrar o ajuste dos atacadores adequado, mas tirando esse detalhe tudo funciona perfeitamente envolvendo o pé como um todo e permitindo uma elevada flexibilidade. Relativamente à língua perfurada em MPZ, tenho a dizer que funciona muito bem, pois em dias de calor como os que tiveram nestas semanas, foi notório o conforto e a respirabilidade que senti na zona do metatarso.

Este modelo algo minimalista, possui uma anatomia desenhada para imprimir alguma velocidade e isso sente-se logo nos primeiros metros, com a geometria da espuma Micro G a fazer o seu trabalho através de uma boa reação e retorno da energia colocada na passada.

Para além destes detalhes que merecem destaque, os Charge RC II trazem ainda a tecnologia Heatgear de elevada respirabilidade na zona superior, aplicação de “espuma de memória” micro perfurada 4D Foam para o amortecimento e conforto no interior do sapato e sola EVA com ótima tração.
Fica uma recomendação para uma compra meio número ou mesmo um número abaixo do habitual, pois a forma parece-me um pouco maior que o normal.

E agora que o calor parece ter tirado férias, ainda não é desta que vou dar descanso aos Charge RC, pois terão que me acompanhar em mais alguns quilómetros!

Preço: 135€  I  Peso: 227grs.  I  Drop: 6mm

Apesar dos modelos apresentados serem experimentados com alguma exaustão, não se pretende fazer um teste laboratorial, mas apenas relatar a experiência de utilizador, ajudando quem lê o artigo a ter uma perceção do modelo exposto, para além do que normalmente vem descrito na ficha técnica.

New Balance para fãs do Tour!

Se és fã de corrida, de ciclismo, do Tour, da Garmin, ou da New Balance vais gostar desta edição limitada!

Com o Tour em plena atividade, a New Balance lançou os Team Garmin-Sharp 890v3, os ténis oficiais da equipa de ciclismo com o mesmo nome. Para corredores neutros na passada, os Team Garmin-Sharp apresentam, para além das cores da equipa, uma mistura impecável de materiais respiráveis e flexíveis na parte superior, espumas e solas intermédias leves e ágeis, um ajuste simples e eficaz, nuns ténis de corrida de grande classe e desempenho.

O principal destaque vai para a entressola de tecnologia Revlite e Abzorb que atuam na proteção, leveza e performance destes sapatos e um drop de 8mm adequado para corredores mais rápidos ou ainda pouco dados aos modelos mais minimalistas.

Preço: Cerca de 85,00€ (versão apenas disponível online)
Peso: 271 gr.  I  Drop: 8mm

Nova marca no mundo da corrida, chama-se Topo Athletic

Foram lançados no início deste mês, os três primeiros modelos da nova marca de ténis minimalistas, a Topo Athletic, que foi criada pelo anterior CEO da Vibram, Tony Post, famoso por ter catapultado os modelos Five Fingers para a ribalta.

Os modelos apresentados foram os RT, RX e os RR, cada um dos modelos com características próprias de corrida, treino ou competição, todos eles com duas características iguais, o drop de zero milímetros e a separação do maior dedo do pé dos restantes, o que obrigará à sua utilização sem meias ou com meias especiais compatíveis.

Os RT, construídos para fazer quilómetros, primam pela leveza, conforto e respirabilidade e apresentam um drop de zero milímetros (diferença de altura entre o ante pé e o calcanhar) para uma corrida mais natural e de correção da passada. Os RT utilizam ainda costuras soldadas para evitar atrito dentro dos sapatos, uma caixa anatómica frontal que permite um posicionamento mais natural dos dedos, bem como a divisão frontal do dedo (inspirada nos Tabi japoneses), que tem como objetivo criar um melhor ajuste, segurança e agilidade na passada.

Peso: 196 grs.

Os RX, otimizados para variadas funções através de três pontos de suporte chave que permitem movimentos mais instintivos e treinos mais diversificados. Este modelo mantém também um drop de zero milímetros (diferença de altura entre o ante pé e o calcanhar), mas possui um fecho de velcro para ajustar a zona central do pé.

Peso: 221 grs.

Por último, a Topo apresenta os RR, produzidos para um alto desempenho em velocidade, mesmo mantendo o drop de zero milímetros como nos restantes modelos. Possuem ainda um sistema de fecho inteligente que substitui os atacadores e que pretende criar uma melhor ajuste do pé.

Peso: 184 grs.

Saucony Cortana 3: Leveza para grandes distâncias.

Com previsão de chegada às lojas ainda este verão, os novos Cortana da Saucony, uns ténis híbridos preparados para uma utilização com níveis de amortecimento e estabilidade elevados ao mesmo tempo que apresentam apenas 4 mm de drop, mais comuns em modelos com menores índices de amortecimento.

São por isso, uma opção para os corredores que procuram transitar de modelos mais tradicionais e de perfis mais elevados para modelos com uma diferença de altura do calcanhar ao ante pé mais reduzida, sem que para isso tenham que abdicar de suporte e amortecimento, ou ainda para utilizadores de drops mais baixos, mas que pretendam aumentar a quilometragem nas suas corridas.

Ao nível dos materiais, esta terceira versão apresenta uma área maior de IBR+ na sola (composto de borracha), o que os torna mais macios e sensíveis, a utilização de Flex Film para minimizar as costuras, e na parte traseira dos ténis foi introduzida a tecnologia Support Frame para proporcionar uma melhor estrutura de suporte ao calcanhar.

Preço: 160,00€ (modelo anterior)  I  Peso: 269,00gr.  I  Drop: 4mm

Estão a chegar os Nike LunarGlide 5

Concebidos para proporcionar um alto nível de conforto e apoio para corridas mais longas, a nova versão LunarGlide apresenta-se como estável, adaptável, flexível e elástica.

Na sola intermédia é utilizada a tecnologia de amortecimento Lunarlon, que combina suavidade para limitar o impacto dos quilómetros com a explosão na resposta a cada passada, enquanto que na zona superior o material de ajuste FlyWire permite de maneira flexível controlar o aperto na zona central do pé envolvendo-o de maneira a evitar o desconforto de correr com os pés demasiado apertados ou soltos.

Preço: 130,00€  I  Peso: 281 gr.  I Drop: 12 mm